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低血圧で目覚めがすっきりしない方にきくツボ

朝は低血圧でなかなか起きられない

そんな悩みをもっている人もいるでしょう。

睡眠はきちんととっていてもダメなんですという人ですね

低血圧とはそもそも病気ではないのです。


心臓の血液を送り出している力が弱いことでスロースターターになりがちです

首のコリで、脳への血行不良になって、不眠や目覚めに支障でたりとかあります。

低血圧で目覚めがすっきりしない人に贈る
朝の目覚めをよくするツボです。
つぼは、「百会(ひゃくえ)」「血海(けっかい)」「天柱(てんちゅう)」「風池(ふうち)」です。


【百会(ひゃくえ)】・・・頭の頭頂部にあります。

【血海(けっかい)】・・・膝皿の内側で上端より指3本分上にあります。


これらのツボのマッサージをすれば、血行の改善を促します
なんとなく重く感じる不快な頭部の症状がかるくなってきます。

【天柱(てんちゅう)】・・髪の生え際、後頭部の中央のくぼみより指2本分ほど外側にあります。

【風池(ふうち)】・・・・後頭部の中央のくぼみより左右の耳に向かって指2本分移動したところにあります。



これらのツボを、マッサージををすると溜まっている老廃物をほぐし、すっきりとした目覚めになります。

ツボをマッサージした後は、できるだけ温かい朝食がオススメです。

朝食をとれば、身体のサイクルを整えられ、また翌朝の快適な目覚めにつながっていきます。

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